눈부시게 발전하는 현대 의학이 난처할 정도로 우리의 이웃들은 원인 모를 각종 난치성 질환에 시달리고 있습니다. 이 원인으로 장내 부패에 따른 혈액과 세포의 오염, 활성 효소의 부족으로 인한 대사 기능의 약화, 대사 장애로 인한 비만에 따른 대사증후군의 급속한 증가 등이 있습니다. 이 모든 것을 근원적으로 해결할 수 있는 복합 활성 효소를 통한 인체 정화 요법을 실행하여 만성질환의 회복을 도와주며, 건강하게 살 수 있는 방안을 알아보겠습니다.
효소 활성 조건
효소는 생명의 창조에서 부터 생명의 유지는 물론 사멸에 이르기까지 전 과정의 생명 현상을 지배하는 필수적인 물질입니다. 그러므로 효소가 없다면 지구상의 생물은 단 하루도 생명을 유지할 수 없습니다. 효소가 우리 인체를 구성하는 약 60조의 세포를 만드는데 필요한 단백질, 비타민, 미네랄, 체액의 액성, 체온, 습도 등의 가장 좋은 조건을 효소 활성의 최적 조건이라고 합니다. 체내의 잠재 효소는 소화 효소와 대사 효소로 구분할 수 있는데 일생 동안 제조 되는 효소의 양은 한정되어 있으므로 평소 효소가 낭비되지 않도록 절제된 삶이 필요합니다.
효소의 부족
효소가 부족하여 소화되기 어려운 열처리와 가공 음식, 육류 등의 다량 섭취로 인해 신체가 타액, 위액, 췌장액 그리고 장액에 많은 효소를 공급하느라고 지나친 부담을 안게 되면 뇌, 심장, 신장, 폐, 근육 그리고 다른 기관과 세포를 유지하는데 충분한 효소를 만들 수 없습니다. 즉, 소화기관을 돕기 위해 우리 몸의 다른 부분에서 효소를 훔치게 되면 다양한 기관, 조직들과 몸의 세포들 사이에서 효소를 얻기 위한 경쟁이 일어나서 신진대사 체계가 뒤죽박죽되고 이는 암, 심장, 관상동맥질환, 당뇨병 등 많은 만성 불치병의 직접적인 원인이 됩니다. 더욱이 정신적으로도 스트레스를 받게 되면, 더 많은 효소의 낭비가 이루어져 설상가상의 최악의 질병 상태를 갖게 되는 것이 현실입니다.
인체 정화요법
한의학에서는 복합 활성 효소를 통한 인체 정화요법을 시행합니다. 주요 성분으로 현미, 구기자, 당귀, 결명자, 두충, 산사자, 마테 등이 있습니다. 이 요법은 부종을 완화, 신장기능 강화, 지방분해, 피부 미용, 혈액 정화 등의 효과가 있습니다. 이 한약재들을 달여 복용시킨 후 경과를 관찰했을 때 인체에서 특히 장이 정화되는 사례를 많이 찾아볼 수 있습니다. 난소화성덱스트린, 프룬과즙분말, 폴리덱스트로스, 이눌린, 마테추출물분말, 엘-카르니틴, 녹차 추출물분말 등을 달여 복용시킨 결과 체지방 감소, 항산화 작용, 각종 생리활성물질 보충 등의 효과가 있었고 특히 피가 맑아지는 효과가 나타났습니다. 복합효소발효 배양 분말, 대추, 완두 단백, 모려, 계지, 건강, 작약 등의 한약재로 달여 복용시킨 결과 스트레스성 두통, 신경 쇠약, 발기부전, 교감신경과 부교감 신경의 조화 등 스트레스로 인한 심인성 질환에 효과가 나타났습니다.
식습관 정화요법
수분 섭취를 충분히 해야 합니다. 매일 적절한 양의 물을 마시는 것은 몸을 정화하고 건강을 지키는 데 필수적입니다. 물은 세포를 유지하고 체내 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 하루에 최소 8잔 이상을 마시는 것을 추천합니다. 추가적으로 레몬 물이나 생과일을 첨가하여 더욱 효과를 높일 수 있습니다. 수분 섭취량은 활동 수준, 기후, 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로 개인적인 상황을 고려하여 섭취하면 됩니다.
둘째, 체지방 감소를 위해 꾸준한 운동이 필요합니다. 지속적인 운동은 혈액 순환을 돕고 몸을 정화 지키는 역할을 합니다. 근육 운동과 유산소 운동을 병행하고 조화롭게 할 수 있도록 합니다. 이는 심혈관 질환을 예방할 수 있고 몸을 정화할 뿐 아니라 스트레스 해소에도 큰 도움이 됩니다. 하지만 너무 과도한 운동이나 자신에게 맞지 않는 운동을 선택하면 몸에 무리가 오고 몸을 해칠 수 있으니 자신의 상태와 환경에 맞는 운동을 찾는 것이 중요합니다. 또한, 자세나 호흡, 전문 운동 기구가 필요한 경우에는 전문가의 도움을 받는 것을 추천해 드립니다.
셋째, 규칙적 식습관과 균형 잡힌 식단을 생활화해야 합니다. 규칙적인 식습관은 위를 쉬게 하고 위를 안정화 시킬 수 있으며 장에 무리가 가지 않도록 합니다. 균형 잡힌 식단은 우리 몸의 독소 배출에 기본적으로 필요합니다. 신선한 채소, 과일, 단백질, 그리고 우수한 지방을 골고루 섭취해야 합니다. 가공 식품이나 불량 식품을 피하고 신선한 재료를 사용한 음식을 접하도록 노력하고 고단백질과 식이 섬유가 풍부한 식사를 섭취해야 합니다. 특히 다양한 차를 마시고 생채소를 적당히 섭취하면 우리 몸의 독소를 배출하는 데 좋으며 위장 질환에 도움을 줍니다.
넷째, 사회생활이나 인간관계에서 오는 다양한 스트레스를 줄이도록 노력해야 합니다. 스트레스는 몸의 긴장을 높이고 몸이 긴장되면 혈액 순환이나 물질 대사에 지장을 초래합니다. 그러므로 자신에게 맞는 휴식법을 찾고 스트레스가 많을 때 휴식을 하도록 합니다. 명상 하거나 호흡, 참선 등의 다양한 방법을 시도하는 것도 좋습니다. 또는 음악 감상이나 그림 그리기, 독서 등의 활동 등도 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다.
다섯째, 충분한 수면을 통해 몸의 회복 시간을 줘야 합니다. 충분한 수면과 함께 자신에게 맞는 시간대에 수면할 수 있도록 하는 것도 중요합니다. 그리고 매일 일정한 시간에 잠자리에 들도록 하고 일정한 시간 동안 수면을 취하도록 합니다. 이를 위해 편안한 잠자리를 조성하고 편안한 복장, 적당한 온도와 습도 등을 갖추도록 합니다. 수면이 충분하지 못하거나 깊은 수면을 하지 못하면 대사활동에 지장이 생기고 면역력 감소가 발생합니다.
여섯째, 건강한 생활 습관을 유지하고 관리하도록 합니다. 식습관뿐 아니라 건강한 생활 습관도 중요한 과정입니다. 술을 자주 마시거나 많은 양을 마시는 것을 피해야 하고 흡연을 하지 않도록 합니다. 인체를 정화하기 위해선 몸의 대사가 원활히 이뤄져야 하는데 생활 습관이 좋지 못하다면 이 체계가 흐트러지게 됩니다. 자신의 좋지 않은 생활 습관을 고치려고 노력하고 좋은 생활 습관은 유지하도록 노력해야 합니다.
일곱째, 실내에 있는 그것보다 밖으로 나가서 비타민D를 합성하고 자연을 느낄 수 있도록 해야 합니다. 현대인에게 비타민D 부족이 중요한 문제로 떠오르고 있고 이를 위해 약을 복용하는 사람이 늘고 있습니다. 될 수 있으면 실내 활동을 지양하고 실외 활동을 확대할 것을 추천합니다. 또한, 자연을 접하게 되면 몸과 마음의 안정을 가지게 될 뿐 아니라 좋은 공기를 통해 몸을 정화할 수 있습니다. 자연에서 명상하거나 산책, 등산 등 자신에게 맞는 방법이나 환경을 찾도록 해야 합니다.
정리
인체는 유기적 생명체이며, 특히 3차원적 육체는 4차원의 정신 세계와 밀접한 관계를 이루고 있어 정신적 상태에 따라 육체의 건강이 좌우됩니다. 현대인들은 불확실하고 급변하는 정보화 시대에 적응하기 위해 수많은 스트레스에 노출되어 있습니다. 복합 활성 효소를 통한 정화와 식생활 개선으로 몸을 정화하는 다양한 방법을 알고 실천해야 합니다.